Vitamine și nutrienți esențiali în timpul sarcinii
Carenţele în vitamine şi minerale apar frecvent chiar şi în prezent.
Mai mult de 80% din femeile gravide au un aport insuficient de Zinc.
Necesarul de acid folic este crescut în timpul sarcinii.
Deficitele de aport sunt frecvente: 23%
Deficitele de aport sunt frecvente: 23%
Nivele scăzute de Vitamina D sunt prezente la mai multe categorii de populaţie, deci și la femeile gravide.
În cursul sarcinii și alăptării este necesară o suplimentare a iodului cu 50 de micrograme/zi.
Necesarul de vitamine, minerale și oligo-elemente crește în timpul sarcinii.
SUPLIMENTAREA CU MICRONUTRIENȚI ESTE RECOMANDATĂ PENTRU FEMEILE GRAVIDE ȘI PENTRU CELE CARE ALĂPTEAZĂ.
NUTRIENŢII ESENŢIALI SUNT REUNIŢI ÎN GAMA MATERNITATE OLIGOBS
ACID FOLIC (VITAMINA B9)
- BENEFICII -Reduce riscul malformaţiilor de tub neural.
Reduce riscul de cardiopatie congenitală.
Reduce cu 70% riscul de naștere prematură.
ACID FOLIC (VITAMINA B9)
– RISCURI –Carența este asociată cu afecțiuni ale mamei (anemie, neuropatie periferică) și ale fătului (anomalii congenitale).
IOD
- BENEFICII -Ameliorarea funcției tiroidiene.
Organismul matern sintetizează hormoni tiroidieni cu 50% în plus, pe de o parte pentru a asigura necesarul fătului, iar pe de altă parte pentru a compensa eliminarea renală crescută.
IOD
– RISCURI –Carența poate compromite dezvoltarea normală a creierului fătului și al copilului mic.
Creșterea necesarului de iod la femeia gravidă.
VITAMINA D
- BENEFICII -Reduce prevalența nașterilor în care nou născuții au greutate mică la naștere.
Poate ameliora sănătatea respiratorie a nou născutului.
Raport pozitiv între concentrația în vitamina D a mamei și masa osoasă a fătului.
VITAMINA D
– RISCURI –Nivelul de Vitamina D la începutul sarcinii în special de 25(OH)D3 este invers proporțional cu riscul de diabet gestațional.
Risc crescut de fractură osteoporotică mai târziu.
ZINC
- BENEFICII -O reducere de 14% a prematurității.
Reducerea incidenței și a gravității infecțiilor neonatale.
ZINC
– RISCURI –Nivelele scăzute împiedică dezvoltarea nou născutului.
Alterează nivelul circulator al mai multor hormoni asociați cu debutul travaliului. Contribuie la infecțiile sistematice și intrauterine.
SELENIU
- BENEFICII -Contribuie la menținerea unei funcții tiroidiene normale.
Contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
SELENIU
– RISCURI –Un nivel seric scăzut al Seleniului este asociat cu o creștere a riscului de preeclampsie şi hipertensiune indusă de sarcină.
În Oligobs, fiecare nutrient este esenţial!
Carenţele se referă în mod egal şi la Omega 3.
Suplimentarea cu uleiuri de origine marină este frecvent recomandată femeilor gravide.
DE CE SUPLIMENTARE LA FEMEIA GRAVIDĂ?
Pentru mamă
Reduce riscul de depresie postpartum.
Pentru bebeluş
Dezvoltarea vederii și a intelectului.
Greutate optimă la naștere.
Scăderea riscului de prematuritate.
Conform unor numeroase studii, experții recomandă consumul de 200 mg/zi de DHA în timpul sarcinii, în plus față de un aport zilnic de acizi grași omega 3.