Sarcina

Vitamina B12 in sarcina – rolul important pentru mama si fat Vitamina B12 este una dintre vitaminele esentiale din complexul B, avand un rol fundamental in formarea globulelor rosii, functionarea sistemului nervos si sinteza ADN-ului. In timpul sarcinii, aceasta vitamina capata o importanta suplimentara, deoarece contribuie atat la sanatatea mamei, cat si la dezvoltarea normala [...]

Vitamine in sarcina – Ghid complet pentru mame si viitoare mame Sarcina este una dintre cele mai importante perioade din viata unei femei, iar nevoile nutritionale ale organismului se modifica semnificativ. Vitaminele joaca un rol esential in dezvoltarea armonioasa a fatului si in mentinerea sanatatii mamei, motiv pentru care tema vitaminelor in sarcina este una [...]

Fierul in sarcina – Cand este necesar si cum se asimileaza Fierul este unul dintre cele mai importante minerale in timpul sarcinii, avand un rol esential in transportul oxigenului catre tesuturi si in dezvoltarea armonioasa a fatului. Pe masura ce sarcina avanseaza, volumul de sange al mamei creste semnificativ, iar necesarul de fier creste odata [...]

Vitamina D in sarcina – De ce este importanta Vitamina D este adesea numita „vitamina soarelui”, deoarece este produsa natural in piele in urma expunerii la lumina solara. In timpul sarcinii, necesarul de vitamina D creste semnificativ. Aceasta vitamina joaca un rol esential in multe procese biologice care sunt critice atat pentru sanatatea mamei, cat [...]

Cum să te pregătești pentru a fi părinte. Ghid pentru viitorii parinti Inceputul unei etape care iti schimba viata A deveni parinte este una dintre cele mai importante transformari din viata unui adult. Nu este vorba doar despre aparitia unui copil, ci despre o schimbare profunda de ritm, prioritati, valori si responsabilitati. Multi viitori [...]

15 mituri despre maternitate Maternitatea este una dintre cele mai intense experiente din viata unei femei, dar si una dintre cele mai inconjurate de informatii incomplete, povesti transmise din generatie in generatie si convingeri care nu mai sunt valabile astazi. In jurul sarcinii, nasterii si alaptarii s-au creat de-a lungul timpului numeroase mituri despre maternitate, [...]

Dieta la femeile insarcinate Sarcina este o etapa profunda, frumoasa si transformatoare in viata unei femei. Corpul trece prin schimbari majore, iar alimentatia devine mai importanta ca oricand. O dieta echilibrata la gravide poate influenta pozitiv sanatatea mamei si a bebelusului, oferind energia, nutrientii si stabilitatea necesare unei dezvoltari armonioase. De-a lungul celor noua luni, [...]

Bebelusul e pe cale sa vina. Ce trebuie sa contina bagajul de maternitate Momentul in care te apropii de finalul sarcinii vine cu un amestec unic de emotie, nerabdare si uneori chiar o usoara teama. Toate aceste trairi sunt firesti, pentru ca in curand vei tine in brate un nou suflet care iti va transforma [...]

Cum se dezvolta ochii si creierul fatului - nutrienti esentiali in sarcina? Sarcina este o perioada critica in care fiecare nutrient conteaza. Dezvoltarea copilului incepe din primele saptamani si continua pe tot parcursul celor noua luni. Doua aspecte esentiale in perioada cresterii fatului sunt dezvoltarea creierului si dezvoltarea ochilor. Aceste procese complexe depind de aportul [...]

Complexul de vitamine B – aliatul sistemului nervos si imunitar al sugarului Cresterea unui bebelus este o calatorie plina de emotii, descoperiri si griji frumoase. Fiecare mamica isi doreste ca micutul ei sa se dezvolte armonios, sa aiba energie, pofta de viata si un sistem imunitar puternic. Printre elementele esentiale pentru dezvoltarea sanatoasa a unui [...]