De ce sa alegem suplimente cu OMEGA 3 pentru bebelusi?

Cand vine vorba de sanatatea copiilor nostri, fiecare parinte cauta cele mai bune solutii pentru a le oferi un start corect in viata. Una dintre substantele cele mai studiate in ultimii ani este Omega-3, un complex de acizi grasi esentiali, absolut necesari pentru dezvoltarea armonioasa a creierului si a vederii. In special in primele luni si ani de viata, aportul de Omega-3 este vital, motiv pentru care tot mai multi specialisti recomanda suplimente cu OMEGA 3 pentru bebelusi.

Acizii grasi Omega-3, in special DHA (acid docosahexaenoic), joaca un rol central in dezvoltarea creierului si a sistemului nervos. In timpul sarcinii si al alaptarii, organismul mamei transmite o parte din aceste rezerve catre copil, dar de multe ori cantitatea nu este suficienta. Aici intervin produsele special concepute pentru mame si copii, suplimentele Oligobs pentru gravide sau suplimente Oligobs pentru mamele care alapteaza, ce contin DHA Omega-3 produse care pot ajuta atat femeia insarcinata, cat si nou-nascutul.

Rolul DHA in dezvoltarea bebelusilor

DHA Omega-3 bebelusi este considerat „blocul de constructie” al celulelor nervoase. Creierul bebelusului este alcatuit in mare parte din acizi grasi, iar DHA reprezinta aproape 40% din compozitia lor. Studiile au demonstrat ca un aport corect de DHA in primele luni de viata sprijina:

• dezvoltarea cognitiva si imbunatatirea memoriei;
• o mai buna coordonare vizual-motorie;
• o vedere sanatoasa si acuitate vizuala crescuta;
• reducerea riscului unor tulburari de invatare pe termen lung.

Este important de subliniat ca organismul nu poate produce singur suficiente cantitati de DHA, de aceea trebuie adus prin alimentatie sau prin suplimente.

De ce suplimente cu OMEGA 3 pentru bebelusi?

Multi parinti se intreaba daca este intr-adevar necesar sa apeleze la suplimente. Ideal ar fi ca toti nutrientii sa provina dintr-o dieta echilibrata. Insa, realitatea arata ca sursele naturale de Omega-3 (precum pestele gras – somon, sardine, macrou) nu sunt consumate in cantitati suficiente nici de adulti, daramite de bebelusi.

In plus, exista temeri legate de posibila contaminare a pestelui cu metale grele. Din acest motiv, suplimente cu OMEGA 3 pentru bebelusi ofera siguranta, deoarece sunt special formulate si purificate pentru a elimina riscurile.

Suplimente Omega-3 gravide – legatura dintre mama si copil

Dezvoltarea copilului incepe inca din perioada intrauterina. Suplimente Omega-3 gravide sunt recomandate de medici tocmai pentru a sustine cresterea fatului, in special in ceea ce priveste dezvoltarea creierului si a ochilor.

Studiile arata ca mamele care au avut un aport corect de Omega-3 in sarcina au nascut copii cu o capacitate cognitiva mai buna si cu un risc mai scazut de a dezvolta tulburari de comportament. In plus, aceste suplimente sprijina si sanatatea mamei, reducand riscul de depresie postnatala si sustinand sanatatea cardiovasculara.

Beneficiile vizibile pe termen lung

Parintii care aleg suplimente cu DHA Omega-3 observa de multe ori imbunatatiri clare pe masura ce copilul creste. Copiii pot avea o atentie mai buna, o capacitate sporita de a invata si o rezistenta mai mare la stres. Mai mult, suplimentele cu Omega-3 contribuie si la sustinerea sistemului imunitar, ajutand organismul sa faca fata mai bine infectiilor din primii ani de viata.

Diferenta dintre sursele vegetale si cele marine

Exista mai multe tipuri de Omega-3: ALA (acid alfa-linolenic), EPA (acid eicosapentaenoic) si DHA. Sursele vegetale, precum semintele de in, nucile sau chia, contin in special ALA. Totusi, organismul bebelusului nu reuseste sa transforme eficient ALA in DHA.

De aceea, DHA Omega-3 bebelusi provenit din ulei de peste sau ulei de alge este forma cea mai eficienta si directa pentru dezvoltarea copilului. In acelasi timp, suplimentele Oligobs pentru mamele care alapteaza ce contin Omega-3  contin combinatii echilibrate care asigura un aport constant de DHA atat mamei, cat si fatului.

Cum alegem corect suplimentele cu Omega-3?

Piata ofera o multime de produse, insa nu toate au aceeasi calitate. Atunci cand alegem suplimente cu OMEGA 3 pentru bebelusi, este important sa tinem cont de cateva criterii:

1. Originea uleiului – preferabil din pesti mici sau din alge marine, deoarece riscul de contaminare este mai redus.
2. Gradul de purificare – suplimentele trebuie sa fie testate pentru metale grele si toxine.
3. Dozajul corect – doza de DHA trebuie adaptata varstei copilului.
4. Forma de administrare – picaturi sau capsule mici, usor de administrat.

Pentru mame, suplimente Omega-3 gravide trebuie alese in functie de recomandarea medicului ginecolog, in special in perioada sarcinii si alaptarii.

Oligobs este o gama de suplimente nutritive premium, destinata femeilor insarcinate si mamelor care alapteaza. Produsele sunt realizate de Laboratoire CCD, companie franceza cu traditie si experienta in sprijinirea sanatatii femeii.

In Romania, distribuitorul oficial comercializeaza doua produse excelente din gama Oligobs:

• Oligobs Prenatal Omega 3, supliment recomandat pe durata sarcinii pentru sustinerea organismului matern si dezvoltarea fatului.
• Oligobs MBB Omega 3, dedicat mamelor care alapteaza, pentru un aport optim de nutrienti si o stare de sanatate echilibrata.

Legatura dintre alimentatie si suplimente

Nu trebuie sa privim suplimentele ca pe un inlocuitor complet al alimentatiei. Ele vin in completare, pentru a acoperi eventualele lipsuri. De exemplu, o mama care consuma peste de doua-trei ori pe saptamana poate avea nevoie de o doza mai redusa de suplimente. In schimb, in familiile unde pestele nu face parte din dieta zilnica, suplimente cu OMEGA 3 pentru bebelusi devin aproape obligatorii.

Impactul emotional si psihologic

Un aspect mai putin discutat este rolul Omega-3 in echilibrul emotional. Copiii care beneficiaza de un aport optim de DHA Omega-3 pot dezvolta o mai buna capacitate de adaptare emotionala. Totodata, mamele care folosesc suplimente Omega-3 gravide raporteaza o stare psihica mai stabila dupa nastere, cu un risc redus de anxietate sau depresie.

Recomandarile specialistilor

Majoritatea pediatrilor si nutritionistilor sunt de acord ca suplimente cu OMEGA 3 pentru bebelusi ar trebui introduse inca din primele luni de viata, mai ales daca mama nu consuma suficient peste sau daca alaptarea nu asigura aportul necesar.

Suplimentele Oligobs pentru gravide ce contin Omega-3  sunt recomandate inca din primul trimestru, cand incepe dezvoltarea intensiva a sistemului nervos al fatului. Continuarea administrarii in perioada alaptarii este la fel de importanta, pentru ca laptele matern sa ramana bogat in DHA.

Sanatatea copiilor este cea mai importanta investitie pe care o putem face. Alegerea unor suplimente cu OMEGA 3 pentru bebelusi reprezinta un pas esential in dezvoltarea lor armonioasa, atat din punct de vedere cognitiv, cat si fizic. In acelasi timp, suplimente Omega-3 gravide au rolul de a sprijini mamele, oferindu-le siguranta ca transmit copiilor un start sanatos in viata.

Pe termen lung, aceste decizii simple pot face diferenta intre un copil care se dezvolta normal si unul care atinge performante cognitive si emotionale superioare. In final, parintii isi doresc copii sanatosi, inteligenti si fericiti iar suplimentele Oligobs ce contin DHA Omega-3, administrate atat in perioada sacinii cat si a alaptarii, pot fi parte din acest drum spre un viitor mai bun.